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Veranstaltung am 9. September zur Aktionswoche zum Weltalzheimertag "Demenz – Gemeinsam. Mutig. Leben."

Alzheimer und andere Formen der Demenz sind Erkrankungen, die nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch deren Angehörige vor immense Herausforderungen stellen. Anlässlich des Weltalzheimertages veranstalten das Demenznetz und das Seniorenbüro in Sendenhorst am 9. September von 16.30 bis 18 Uhr einen Mitmach-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Entspannung.  Unter dem  Motto „Ich sorge gut für mich und dann für dich!“ richtet sich Referentin Anita Hermsen an alle pflegenden Angehörigen und interessierten Menschen, die sich mit dem Thema Selbstfürsorge auseinandersetzen möchten.

Wie lässt sich im oft stressigen Alltag oder in der Pflege und Begleitung von Angehörigen, Achtsamkeit mit sich selbst praktizieren? Eigene Ressourcen sind nicht unerschöpflich. Wenn pflegende Angehörige immer wieder über individuelle Grenzen gehen, kann das häufig zu starker Erschöpfung führen, begleitet von schweren Gedanken und Gefühlen. Die zentrale Frage des Nachmittages lautet: Wie kann die Sorge für andere Menschen gelingen, wenn man sich selbst ausgebrannt fühlt? Die Antwort ist klar: Geben kann nur, wer gut für sich selbst sorgt.

Der Fokus des Workshops liegt auf dem Thema Selbstfürsorge. Was genau bedeutet es, für sich selbst zu sorgen und wie lässt sich Selbstfürsorge in den Alltag integrieren? Ein wichtiger Bereich der Selbstfürsorge ist die Anwendung kurzer und leicht durchführbarer Entspannungstechniken, die schnell und wirksam umgesetzt werden können. Die Referentin des Nachmittags, Anita Hermsen, wird mit ihrer Expertise durch den Workshop führen.

Die Veranstaltung „Selbstfürsorge und Entspannung - Ein Nachmittag für mich!“ findet in den Räumlichkeiten der Seniorenberatung in Sendenhorst an der Weststraße 6 statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen sind in der Seniorenberatung Sendenhorst möglich:  Telefon 02526-3003131 oder info@seniorenberatung-sendenhorst.de.